★★★游泳馆安全介绍★★★

水蓝天空

                                                                 安全为主、健康娱乐
天气最近转暖，游泳馆的游客逐渐增加，相对来讲安全问题就加重了，下面我介绍下游泳馆安全常识；

一：初次游客需要学会自我保护
讲解：首先进入池内，双腿打开与肩同宽站立水中，双手打开与肩同宽伸直抓住岸边水槽，身体自然放松下来，将头慢慢放入水中憋气，心里数1……2……3，然后将头慢慢抬出水面，嘴部露出水面后放松吐气。
         下面加点难度，身体站法同上，只是呼吸加大难度，这回将头慢慢放入水中，用嘴巴说“呜”这个音（要加速用力吐出泡泡证明你成功了，切忌只动嘴巴不动鼻子，小心鼻子喝水会出事的哦）心里一样数1……2……3……，然后慢慢抬头，嘴部露出水面后用嘴巴说“怕”这个音（要加速用力，用力原因是让你将嘴边的水吹开形成被动式吸气方法）
         接下来最终挑战：需要同伴辅助一下，将双手伸直，双腿并拢加紧，收腹提臀，身体自然放松，头部放入水中眼睛看池底，嘴部憋气，然后慢慢让自己身体平行漂浮与水面上，如果没平行漂浮说明：全身过于紧张（放松就行了），然后身体完全漂平后停留1~3秒左右，将双腿向腹部方向收起，同时双手抱紧双腿，抱住后身体一定会左摇右晃（只要放松就好）过会身体就会自然停止晃动漂浮在水里，最后，嘴部慢慢吐气，将双腿打开与肩同宽向斜前方站立，同时双手向后伸展形成翅膀一样，头部自然放松抬起。
         恭喜，你成功了，现在在浅水区你不会出现重心不稳站不起来的问题了。

二：按压水线、攀扶护栏
水线：水线是游泳者遇到危险能够及时支撑的一个救命绳，也是划分区域的标志，游泳过程中会产生水浪，水线还能起到阻挡水浪的作用，所以希望童靴们来游泳时爱惜公物，它也是有寿命的。
护栏：同样护栏主要作用是起到划分深水区与浅水区的一条警戒线，如果长时间（摇晃、倚靠）很容易加大护栏的承受重量导致损坏，这样就很容易出现危险，后果不堪设想，希望童靴们来游泳时爱惜公物，它也是有寿命的。

三：泳道两侧岸边起水/下水
原因：1、泳道两侧岸边设有扶梯就是方便大家起水/下水才安装的，有的童靴总喜欢跟忍者一样飞檐走壁，翻山越岭，因为，泳道前后两侧都是瓷砖地面遇到水后很滑容易摔倒，摔倒水里还算好的，万一摔倒边边角角上后果就严重了，所以警示一定要从岸边两侧起水/下水。

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水蓝天空

沙发自己先坐

雪花君

{:soso_e127:}楼主穷酸到家了，就撒这么点儿破钱，我就当个冷笑话了。
每天签个到都给100呢。

好肥一棵树

Snowfice 发表于 2012-3-29 05:08
楼主穷酸到家了，就撒这么点儿破钱，我就当个冷笑话了。
每天签个到都给100呢。

楼主是新人啦，应该给他发点钱鼓励鼓励的嘛

好肥一棵树

楼主的身份是？

沧洋

Skittles

楼主给力！！！

greenday

色彩鲜艳的指南贴 赞一个

地大小流

作为游泳爱好者，顶一个！

冷、

楼主是学校体育老师么？