走路也有特别的技巧!——北京体大老师教你拓展训练和徒步入门
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走路需要技巧吗？
当然。特别是如果你要走很长的路，还是崎岖不平的山路，就更需要技巧了。
速度、呼吸、身体姿势该注意什么？
包怎么背，鞋怎么穿，衣服有什么要求，都有讲究。
还有，拓展训练和徒步穿越往往不是只有你一个人。除了个人的事项，团队怎么合作同样有技巧。
只是一群人在一起，不叫团队。一群人在一起，协调得就像一个人一样，还能愉快地玩耍，那才叫团队。
学会了这些，这个春天，就能够和一众好友一起，去野外感受你从未感受过的东西了。
站在山巅看尽脚下风光，或者穿过溪谷听幽幽的水声，这种感觉，只有亲自试过才知道！
时节正好，北京体育大学的牛志培老师来给大家介绍拓展训练和徒步穿越啦！
时间: 3月31日14：30
参加地址: 网易公开课师说微访谈 http://t.163.com/chat/niuzhipei。
从此，我有特别的走路技巧！
我还以为是平地走的技巧:time: 明白了 ，大家可要抓紧了都
如果今天没有看到这个，我还以为这些是比较简单的
真的是比较适合出去走走，好好的放松下自己
这么好的机会,我还真是第一次看到，非常不错的说
记住时间了，我到时候也要去参加下
时节正好，现在我们要做的就是去参加
是的，这些都是需要技巧
走路也需要技巧，那我到时候也要去学习下